医療法人社団淳英会 おゆみの中央病院

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シニアリーダーとは?

シニアリーダー講座の対象・目的

シニアリーダー講座(全12回)では、千葉市内在住で要介護認定を受けていない方を対象に、介護予防の重要性や介護予防に繋がる生活習慣についての知識を学んでもらうとともに、運動指導の技術を習得して頂き、さらに、講座修了者が地域の方々に対して介護予防について啓発ができるよう、実技指導の練習やグループワークを取り入れ、自主的な介護予防活動のリーダーとして活躍して頂くことを目的としております。

千葉市の高齢化の現状と未来

高齢者人口の推移

75歳以上の人口が増加。平成37年度は平成26年度と比べて1.37倍と推計されている。

高齢化率の推移

平成37年度には平成26年度と比べて、高齢化率4.4%増。

ひとり暮らしの高齢者の推移

高齢化とともにひとり暮らしの高齢者数も増加する。

認知症高齢者数の推移

高齢化とともに認知症高齢者数も増加する。

千葉市の介護予防施策

生活支援・介護予防サービスの基盤整備の推進

行政主導から住民主導へ

行政主導から住民主導へ

シニアリーダー講座(座学)について

講座の指導、サポートスタッフ

セラピスト:2名(理学療法士又は作業療法士、言語聴覚士)
2名中、1名は専門知識を有するセラピストが対応

  • アメリカ心臓協会の救急蘇生の認定資格であるBLSヘルスケアプロバイダー
  • 介護予防、地域包括ケア推進リーダー資格(日本理学療法士協会)

看護師:1名(保健師又は正准看護師)※初回講座のみ

講座内容1

テーマ 内容
オリエンテーション 講座目的、シニアリーダーの役割、介護予防の考え方について
からだの仕組み
~基礎解剖学・運動学・運動生理学など~
おゆみの体操の運動の構成要素の把握するとともに高齢者の運動と
体力特性について学ぶ
痛みを考慮した運動指導 ひざ痛、腰痛など慢性的な痛みの原因を理解し、
痛みのでない範囲での運動方法を学ぶ
生活習慣病
(ロコモ・メタボ)
ロコモティブシンドローム、メタボリックシンドロームを知り
運動の効用について学ぶ
身体機能評価の実際 実活動で行う身体機能評価の方法について学習する

講座内容2

テーマ 内容
認知症 認知症の基礎知識、認知症の方への接し方、治療・予防方法を学ぶ
「食べる」・「話す」の
加齢変化と適切な栄養管理
加齢変化、低栄養による影響を知り、健康維持のための適切な栄養管理について学ぶ
摂食嚥下(※1)のメカニズム、加齢による口腔機能の変化、誤嚥性肺炎の予防法について学ぶ
慢性腰痛・尿もれの原因、予防方法 慢性腰痛、尿失禁のメカニズムを知り、骨盤底筋群(骨盤の底にある筋肉)を
活性化させる運動について学ぶ
季節毎の特別講義
(熱中症・感染症・ノロウイルス)
メカニズムを知り、予防方法について学ぶ

※1 摂食・嚥下(えんげ) 食物が認知され、口腔、咽頭、食道を経て胃に至るまでの全ての過程

講座内容3

テーマ 内容
安全管理 実際の教室開催時の安全管理について学ぶ
救急処置の基本 BLS(Basic Life support;一次救命処置)座学、止血・怪我の手当について学ぶ
シニアリーダー活動報告&教室運営の実際 既に地域で活動しているシニアリーダーの話を聞くことで実活動のイメージを明確化する
修了レポート発表会 事前に提示した内容(地域の現状、解決策など)についてコメントを記載し、発表することで実活動の方向性を定める
介護予防地域課題調査

圏域の千葉市あんしんケアセンター職員及び生活支援コーディネーターから、地域の現状について聴取する。
他に自己学習(可能な範囲)として、インターネット、図書館などを利用し、居住地域の「世帯数」、「人口」、「高齢者数(高齢化率)」、「地域特性」の調査した内容を記載する。

修了レポート内容
  • タイトル
  • 地区の概要(人口、高齢化率、地域の特徴など)
    介護予防地域課題調査の内容を記載する
  • はじめに
    シニアリーダー養成講座を受けようと思った“きっかけ”や“将来の夢”等を記載する
  • 地域の現状
    地区の介護予防の現状について、自分なりに分析して記載する
  • 当面解決すべき課題
    地域の現状を踏まえて、介護予防に関する課題を整理する
  • 解決のために自分ができそうなこと
    今後1~3ヶ月までの間に自分が出来そうなことをより具体的に列挙する
  • おわりに
    今後の抱負や講座の感想などを記載する

講座内容 備考

  • 講座欠席者向けに講座DVDを配布 ※別講座の振替参加可能
  • 消防主催の普通救命講習 日本赤十字社主催の救命基礎講習の受講を推奨

安全管理について

  • 安全管理マニュアル
  • 緊急時対応フロー

教室開催中の安全管理について学んでいただきます。

シニアリーダー講座(実技)について

シニアリーダー体操

転倒&認知症予防に効果が期待される体操の実技を学んでいただきます。運動のコツをお伝えいたします。実技習得4回。

転倒予防&認知症予防に効果あり

指導体験

体操実技を修得後、実際に指導する側の立場となり、指導体験をしていただきます。プレ指導5回。

身体機能評価

実活動では、参加者の身体機能を評価し、3か月ごとに効果判定を行います。
講座では、評価を体験するだけではなく、評価方法も学習します。

評価項目 内容
開眼片脚立位時間 目を開けて片脚立ちする時間を測定する
参考:一般高齢者平均(男性)13.9秒 (女性)15.1秒
Time Up&Go(TUG) 椅子座位から3m先の目標物を回って戻り、椅子に座るまでの時間を測定する
参考:一般高齢者平均(男性)11.4秒 (女性)10.5秒
TUG
5回立ち上がり時間 椅子座位からの立ち上がり、座りを5回繰り返す
筋力、筋パワーを評価

シニアリーダーとなり、教室開催するまでの流れ

シニアリーダーとなり、教室開催するまでの流れ その1

実際の教室開催までの流れ その1

シニアリーダーとなり、教室開催するまでの流れ その2

実際の教室開催までの流れ その2

教室開催時のフォローアップ

教室開催(初回立ち合い)、リハビリスタッフによるフォローアップを行います。

  • 参加者の身体機能を把握
  • 安全管理指導
  • 随時、フォローアップ
  • 依頼団体と定期的にコミュニケーション
  • 実績報告

フォローアップ研修

シニアリーダー講座修了後に行う研修で、追加の筋力エクササイズ、脳トレーニングの紹介など年4回を目安に実施致します。

シニアリーダー連絡会

毎月1回を目安に各区のシニアリーダーの集い場を開催しております。
あんしんケアセンター、社会福祉協議会を始めとする行政関係者の方々にもご参加頂き、実活動に関わる情報共有、意見交換の場として貴重な場になっております。

シニアリーダー交流会

シニアリーダーの実活動の情報共有とシニアリーダー間の交流を最大の目的としております。
年1回開催する予定です。

シニアリーダー交流会

お申込み・お問い合わせ

シニアリーダー講座の申し込みについてはこちら外部サイトへ

お問い合わせ先

千葉市地域包括ケア推進課 043-245-5168
シニアリーダー事務局 043-300-3356

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当院は、常日頃より患者さんの視点に立ち、質の高い医療の実現とよりよい患者サービスの提供を目標として、診療業務を営んでおります。患者さんの健康状態に応じて迅速に的確な医療を提供させていただくためには、患者さんに関する様々な情報が必要です。患者さんと確かな信頼関係を築き上げ、安心して医療サービスを受けていただくために、患者さんの個人情報の安全な管理は必須です。当院では下記の基本方針に基づき、個人情報保護に厳重な注意を払っております。

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当院は、個人情報保護のための運用ルールを整備し、それに基づいて患者さんの情報を管理します。また、この運用ルールは適宜見直し、継続的な改善を図ります。

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